• Beneficios de la limonada de lavanda
  • Qué tipo de lavanda utilizar
• Ingredientes
• Cómo hacer limonada de lavanda
• Cómo disfrutar de la limonada de lavanda
• Limonada de lavanda
  • Equipamiento
  • Ingredientes
    • Té de lavanda
    • Limonada de lavanda
  • Instrucciones
  • Notas
  • Nutrición

La limonada de lavanda es una bebida herbal perfecta para refrescarse en un día caluroso, con beneficios calmantes e ingredientes naturales. Como con cualquier receta de lavanda, esta bebida ligeramente floral y ligeramente dulce puede reducir la ansiedad y el estrés, y ayudar a equilibrarte para una noche tranquila y un buen descanso nocturno. Esta receta de limonada de lavanda es una manera encantadora de ingerir algunas hierbas cuando necesitas relajarte y descansar.mejora tu estado de ánimo

Beneficios de la limonada de lavanda

Conocida por sus efectos equilibrantes del estado de ánimo, la lavanda es una hierba muy aromática, fácil de cultivar y muy popular, ¡y con razón!

La lavanda tiene una gran variedad de usos, un aspecto impresionante y encanta a casi todo el que entra en contacto con ella. La magia de la lavanda es realmente incomparable.

A menudo utilizada aromáticamente, la lavanda tiene un carácter muy calmante y es conocida por reducir el estrés. Es maravillosa en recetas para el cuidado corporal, como bálsamos labiales caseros o baños de burbujas, y usada tópicamente podría ayudar a tratar las manchas de la piel y posiblemente los hongos.

La lavanda también tiene usos culinarios, y cuando se toma internamente con esta receta de bebida de lavanda notarás beneficios calmantes y reductores del estrés.

Se ha demostrado que la lavanda reduce la ansiedad y ralentiza el pulso, por lo que se trata de una limonada con infusión de té maravillosa para tomar cuando necesites relajarte mental y físicamente.

La naturaleza calmante e incluso el propio aroma también pueden contribuir a un sueño reparador.

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Qué tipo de lavanda utilizar

En cuanto a los tipos de lavanda más adecuados para comer, la mayoría de las variedades de lavanda inglesa funcionan bien. Es una de las favoritas por su sabor dulce y aromático y se reconoce fácilmente por sus pequeñas flores de color gris púrpura.

Cuando se secan, estos tipos de flores de lavanda pueden utilizarse en una gran variedad de recetas, desde té hasta productos de repostería.

En esta receta de limonada de lavanda con miel, encontrarás todas las mejores cualidades de la lavanda brillando de la forma más mágica justo cuando las necesitas.

Prefiero utilizar lavanda cultivada en mi propio jardín y secada en un tamiz de secado o, si es necesario, compro flores de lavanda secas en Mountain Rose Herbs, que es una fuente herbal de confianza y de alta calidad.

Ingredientes

Esta receta de lavanda es deliciosamente aromática y tiene la cantidad justa de dulzor, utilizando ingredientes totalmente naturales.

Flores secas de lavanda son la estrella de este espectáculo, con su encantador aroma y sus beneficios calmantes.

Zumo de limón fresco se añade para dar sabor natural a limón, un poco de este sabor agrio combina sorprendentemente bien con la lavanda para una bebida refrescante.

Miel en esta receta se utiliza para endulzar esta bebida de lavanda en la cantidad justa sin ser demasiado dulce. Me gusta dejar que el té se enfríe un poco antes de añadir la miel, por lo que las enzimas beneficiosas de la miel permanecen intactas. Otro beneficio para la salud de esta limonada de lavanda! Si se prefiere una opción más baja en azúcar, la miel se puede reducir a la mitad y la stevia se puede añadir al gusto. jarabe de arce también podría seren lugar de miel para una opción vegana.

Eso es todo! Simple, saludable y con muy pocos ingredientes en esta receta de lavanda.

Cómo hacer limonada de lavanda

El primer paso de esta receta, y el más importante, es preparar el té de lavanda colocando las flores secas de lavanda en un tarro de cristal y vertiendo agua hirviendo sobre ellas.

Deja reposar el té de 8 a 10 minutos. Te recomiendo no dejar reposar el té de lavanda más de 10 minutos porque empezará a tener un sabor amargo que no es deseable para la mayoría.

Mientras el té se infusiona es un buen momento para exprimir los limones, y luego reservar el zumo de limón para que esté listo para su uso.

Para colar la infusión de lavanda cuando esté lista, vierte el agua sobre un colador de malla en una jarra de limonada u otra jarra, según lo que vayas a utilizar.

Ahora es cuando me gusta dejar que el té se enfríe un poco, no todo el camino hasta la temperatura ambiente, pero alrededor de 90 a 104 grados F es bueno. No tiene que ser exacto.

Ahora se mezcla con la miel, y de esta manera las enzimas beneficiosas permanecen intactas y siguen siendo óptimas para la salud, pero el té está lo suficientemente caliente como para seguir disolviendo la miel.

Añadir el zumo de limón a la mezcla. Probar y añadir más zumo de limón o miel si es necesario. También se puede añadir más agua si el sabor es demasiado fuerte para su gusto.

¡Lo que las papilas gustativas prefieran en este caso!

Por último, añade cubitos de hielo y ¡disfruta de esta encantadora bebida calmante de lavanda!

Cómo disfrutar de la limonada de lavanda

Esta bebida de lavanda tiene un sabor dulce, ácido y floral súper refrescante. Es una deliciosa combinación de sabores complejos que hacen cantar a tus papilas gustativas.

Me gusta tomar un vaso servido con hielo por la tarde, cuando necesito que se disipe el estrés del día. En realidad, puede ser una bebida para la merienda o incluso el desayuno, para empezar el día con calma.

No olvides que esta receta de lavanda puede ser una estupenda bebida para la hora feliz.

Añade un poco de agua con gas para obtener un cóctel sencillo y delicioso, o añade un chorrito de tu licor favorito para obtener un cóctel veraniego increíble ¡Salud!

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Limonada de lavanda

Equipamiento

• Tarro de cuarto de galón
• ▢ Tamiz de malla fina
• ▢ Jarra de cristal

Ingredientes

Té de lavanda

• ▢ 2 cucharadas de flores secas de lavanda
• ▢ 2 tazas de agua hirviendo filtrada

Limonada de lavanda

• ▢ 1 ¼ tazas de zumo de limón unos 6-8 limones frescos
• ▢ 2 tazas de té de lavanda
• ▢ ½ taza de miel
• ▢ 1 taza de agua filtrada opcional, según sea necesario al gusto

Instrucciones

• Para preparar la infusión de lavanda, coloca las flores secas de lavanda en un tarro de cristal.
• Verter sobre agua filtrada caliente hirviendo.
• Deje reposar el té de 8 a 10 minutos.
• Mientras el té reposa, exprime los limones y resérvalos.
• Cuela el té de lavanda vertiéndolo en una jarra de cristal nueva o en una jarra de limonada sobre un colador de malla.
• Espera a que el té se enfríe un poco por encima de la temperatura ambiente.
• Mezclar con la miel hasta que se disuelva.
• Añadir el zumo de limón.
• Haga una prueba de sabor y añada más limones o miel si lo desea. También se puede añadir más agua si el sabor es demasiado fuerte.
• Añade cubitos de hielo y ¡a disfrutar!

Notas

• Si prefiere una opción con menos azúcar, añada ¼ de taza de miel y stevia al gusto.
• Se puede utilizar sirope de arce en lugar de miel.
• No deje el té en infusión más de 10 minutos, ya que el exceso de infusión amarga el té de lavanda.
• Si el té se vuelve amargo, añada más agua y/o miel al gusto.
• Esperar a que baje la temperatura del té frío antes de añadir la miel ayudará a conservar las enzimas beneficiosas de la miel. Alrededor de 90-104 grados es suficiente, la temperatura no tiene por qué ser exacta.

Nutrición